Compassion – självmedkänsla

Compassion – självmedkänsla

Compassion eller självmedkänsla är att kunna förstå sig själv, acceptera och ha egenomsorg,  tre viktiga strategier för att kunna leva i svåra situationer som stress, lidande eller om du känner oro. De flesta använder en kortsiktig strategi för att det ska kännas...
Så vad vill Du med livet?

Så vad vill Du med livet?

Hur kan du veta det om du inte börjar lyssna på dig och din inre röst? Kan du lyssna på din inre röst omgiven av ljud, kaos, där oljudet utanför dig överröstar ditt inre ljud och din intuition får betala priset? Går det? Är det  möjligt? Du kan träna upp din intuition...
Egentid

Egentid

Egentid är ett laddat ord, vad är egentligen egentid? Vad betyder det? Tid för dig själv där du inte behöver ta dig tid för dina barn eller andra du har ansvar för. Att få egentid är att ge sig själv en frizon, en zon där du kan vara, utan att vara styrd utifrån vad...
Sätt en intention och mål – din karriär

Sätt en intention och mål – din karriär

Sätt en intention och medvetna mål för din karriär eller ditt jobb, ta goda beslut och glöm inte att belöna dig själv på vägen. ”Belöningen är motor allt mänskligt beteende och något som vi ständigt jagar.” – Katarina Gospic, ur boken Välj rätt...