Your point of view creates your reality..

Your point of view creates your reality..

Om du har en åsikt om någonting (fyll själv i orden) Hon är så… Det kommer aldrig att… Jag kommer aldrig att… Han är så… Han ska alltid vara så .. Så länge som du tror på den åsikten kommer du alltid tänka likadant. Jag ställer dig frågan, är...
Bli effektivare sluta skjuta upp saker

Bli effektivare sluta skjuta upp saker

Brukar du också känna tidspress och att tiden rinner iväg och inte räcker till? Du vill göra massor med saker men tiden finns inte? Vips har helgen försvunnit och klädhögen ligger kvar i sovrummet, ni hann inte städa ur garaget som fanns på to-do listan? Det här är...
Söker du förändring?

Söker du förändring?

Vill du få känslan av att det är du som styr ditt liv? Att du är redo för frihet, glädje och kraft? Har du sökt olika typer av modaliteter och hittar inte riktigt din grej? Antigen har du hållit på mycket med personlig utveckling eller har precis kommit på att du...
Utmaningar och prestation

Utmaningar och prestation

Alla dessa sommarutmaningar #summerchallangeMitt i prestationens sköte. Vi behöver träna på att vara, mer än på att göra. Att utmana sig själv kan gå bra om förmågan till självreglering finns. Att du är medveten om när du ska vila eller bara göra utan prestation. När...
Tankefällor eller tankefel

Tankefällor eller tankefel

Apropå det här med nyårslöften, våra sociala mediekanaler flödar just nu med alla olika löften om träning, vikt, eller alla mål och utmaningar vi ska sätta upp för 2019. Många tänker att nu måste jag komma igång med min träning, mina mål och allt jag tänkt göra. En av...
Referenspunkter på din livslinje

Referenspunkter på din livslinje

Referenspunkter och terapi Många tror att de inte behöver någon terapi men, baserat på min egen erfarenhet, är terapi det mest transformerande du kan göra. Det är befriande och läkande för ett liv i mer frihet. Tro mig, vi bär alla ”skit ” och de flesta människor...